DO-IN

Le do-in (ou voie de l’énergie) est un automassage complet de la tête aux pieds qui trouve son origine dans la médecine chinoise.

Celle-ci est fondée sur une philosophie de vie millénaire basée sur l’observation de la nature et de son fonctionnement.

Le do-in est un enchainement de gestes simples et naturels, que chacun peut refaire à son rythme en fonction de ses besoins.

Il est utilisé comme échauffement dans les arts martiaux et est  pratiqué dans les monastères par les moines bouddhistes pour énergiser leurs corps immobiles.

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Yoga du rire

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Le rire est une ressource clé pour aborder des thématiques telles que la gestion du stress et des conflits, les crises, les changements, les échanges entre partenaires, la créativité, le travail en équipe, la levée des inhibitions, l’attitude gagnante en face à face, la confiance en soi…. Il installe une attitude positive, bénéfique pour l’image personnelle et professionnelle.

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